-
...lichid rezidual fără importanță. Proteina din zer este considerată cea mai bună sursă proteică pentru că în compoziția ei se regăsesc toți cei 9 aminoacizi esențiali necesari pentru creșterea masei musculare. Unul dintre avantajele majore ale acestei proteine este acela...
-
În primul rând trebuie să știți că în componența BCAA intră trei tipuri de aminoacizi esențiali, și anume leucină , izoleucină și valină care diferă de alți aminoacizi pentru că se metabolizează în mușchi și nu în ficat. Leucina crește sinteza proteinelor, ajută la...
-
...importante; atunci când vă creionați programul, includeți și trei zile de pauză pe săptămână în care să încercați să vă odihniți cât mai bine. Spor la treabă! Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice ,...
-
...pentru noi toți așa că aveți grijă de ea cu suplimente nutritive de calitate. Articulații puternice , antrenament de calitate! Pentru un antrenament de calitate pe HighEnergy puteti gasi de asemenea si pudre proteice , batoane proteice , aminoacizi ( BCAA , Creatina , ...
-
...Leucina este un aminoacid esențial și nu poate fi produs de organismul uman. În total avem 9 aminoacizi esențiali, iar leucina este unul dintre cei mai importanți, de aceea este necesar să îl obținem din alimentație sau din suplimente. Leucina face parte din BCAA , aminoacizi...
-
...dar nu vă ajută la formarea posteriorului așa cum vă ajută exercițiile cu greutăți. Mituri despre nutriție 1. Excesul de proteine este dăunător Dacă vă antrenați din greu, ar trebui să vă asigurați că nu subestimați consumul de aminoacizi . Femeile care urmează o dietă...
-
Cu siguranta avem nevoie de acești aminoacizi în fiecare zi dar nu la fiecare masă. Cei nouă aminoacizi pot fi derivați dintr-o singură sursă de hrană, sau o combinație de alimente, care formează împreună o proteină completă. Stim bine ca proteinele din proveniență animală sunt...
-
În primul rând trebuie să știți că în organismul nostru se găsesc 20 de tipuri de aminoacizi, care formează mii de lanțuri proteice. Nouă aminoacizi sunt esențiali pentru că organismul nostru nu îi poate produce singur și trebuie să îi obținem din alimentație sau din suplimente...
-
...„babana” de proteine din zer și 1 gram de L- Carnitină după care „fug” la sală. Imediat după antrenament iau 8-10 pastile de aminoacizi și 2 măsuri de proteine . După circa 2 ore servesc o masă formată din 10 albușuri de ou „condimentate” cu ceapă, ciuperci...
-
...neschimbat atunci când ne referim la sănătatea articulațiilor.Pentru construcția noului țesut articular sănătos avem nevoie de: Proteine – Carne slabă și pește Colagenul este proteina principală din țesuturile articulare. Proteinele consumate sunt descompuse în aminoacizi...
Create a blog