Ce vitamine si minerale le lipsesc veganilor cel mai des si cum le pot obtine?

By JulianneM

Tot mai mulți oameni aleg să devină vegani, însă alegerea surselor de hrană pur vegetale, combinată cu lipsa de cunoștințe despre nutriție poate provoca multe carențe de vitamine și minerale în organism. Așadar mai jos vă vom prezenta care sunt subsanțele...

Read more

Cum vă puteți accelera metabolismul și arde mai multe calorii prin activitate fizică

By JulianneM

Avem control asupra metabolismului într-o oarecare măsură, chiar dacă acesta încetinește odată cu vârsta. Metabolismul este esențial pentru menținerea greutății, astfel încât prin încetinirea acestuia încep să se acumuleze și câteva kilograme. Organismul...

Read more

Ce sunt antioxidanții si ce rol au aceștia pentru organism?

By JulianneM

Antioxidanții sunt molecule care inhibă oxidarea altor molecule și apără organismul de efectele radicalilor liberi produși fie prin metabolismul celular normal, fie ca efect al poluării și expunerii la alți factori externi.Din păcate, radicalii liberi...

Read more

Colecționarea de timbre, filatelia, pasiunea care ne vorbește despre trecut, istorie

By JulianneM

Filatelia este pasiunea celor care colecţionează mărci poştale, tocmai din dorinţa de a descoperi trecutul şi de a pătrunde în locuri, spaţii şi momente istorice inaccesibile. Dacă pentru unii această pasiune este un refugiu colecţionistic, pentru alţii...

Read more

Care arde mai bine grăsimile: antrenamentul clasic cardio sau HIIT?

By JulianneM

Atunci când ne dorim să ardem mai multă grăsime și să scăpăm de câteva kilograme nedorite apelăm la antrenamentul de tip cardio și mai exact la alergarea pe bandă sau afară. Trebuie să știi însă că acesta nu este singurul exercițiu de tip cardio pe care...

Read more

Opt lucruri pe care trebuie să le știi înainte de a începe să slăbești

slabesti

By JulianneM

Trebuie să eliminați glutenul, carbohidrații și produsele lactate Mulți dintre noi au auzit că oamenii au reușit să slăbească doar când au scos din alimentație carbohidrații. Dar oare sunt responsabili carbohidrații sau chiar glutenul pentru acest lucru?...

Read more

Cum vă puteți accelera metabolismul și arde mai multe calorii prin activitate fizică

By JulianneM

Avem control asupra metabolismului într-o oarecare măsură, chiar dacă acesta încetinește odată cu vârsta. Metabolismul este esențial pentru menținerea greutății, astfel încât prin încetinirea acestuia încep să se acumuleze și câteva kilograme. Organismul...

Read more

Iata cateva motive importante pentru care trebuie sa apelezi la o firma de contabilitate

firma de contabilitate, servicii contabilitate

By JulianneM

Inca mai sunt administratori de firme si patroni care nu apeleaza la firma de contabilitate dupa ce isi deschid firmele, considerand ca se pot descurca fara acestea. In realitate, serviciile de contabilitate au o importanta cruciala si sunt chiar obligatorii...

Read more

Adnews: Ce sunt grăsimile și care sunt diferențele între acestea

By JulianneM

Ce sunt grăsimile? Care este diferența între grăsimile saturate și cele polisaturate? Structura chimică a grăsimilor începe cu un schelet de atomi de carbon legați între ei. Acestui cadru, numit glicerol, i se alătură acizii grași, structura devenind...

Read more

Ce este colagenul si ce beneficii are acesta pentru organism?

colagen

By JulianneM

Ce este colagenul? Colagenul este produs în mod natural în organism și este o subsanță proteică prezentă în sistemul nostrum osos, digestiv, muscular, în piele, vase de sânge și articulații. Acesta are un rol important în regenerarea celulară și a țesuturilor...

Read more