-
...aport echilibrat de energie trebuie aleși carbohidrații din zona cu indicele glicemiei scăzut, pentru mesele dinainte de antrenamente sau gustări. Alte articole din același domeniu de pe Hardbody Nutriția: De ce avem nevoie de proteine? Un Baton Energizant poate înlocui o masă?...
-
...de leucină Doza optimă de leucină variază între 2000 – 5000 mg pe zi. Leucina ar trebui consumată pe stomacul gol sau în timpul mesei atunci când alimentele au o proporție scăzută de proteine și prin urmare, mai puțină leucină. Sursa: Hardbody Alte articole pe acelasi...
-
...suplimente nutritive de anduranță folosite de bărbați, suntem de părere că un supliment adecvat poate aduce progrese considerabile. Gândiți pozitiv, pregătiți-vă un program de antrenament potrivit, adoptați o dietă adecvată și folosiți suplimente potrivite. Nu permiteți ca...
-
În primul rand cheia pentru reducerea sănătoasă a greutății corporale este o alimentație sănătoasă , un consum adecvat de vitamine si antrenamentul de forță. Ce sunt și cum funcționează un arzător de grăsimi? Arzătoarele de grăsimi sunt acele suplimente nutritive...
-
Cu siguranta avem nevoie de acești aminoacizi în fiecare zi dar nu la fiecare masă. Cei nouă aminoacizi pot fi derivați dintr-o singură sursă de hrană, sau o combinație de alimente, care formează împreună o proteină completă. Stim bine ca proteinele din proveniență animală sunt...